Ne ess bele ezekbe a fitnesz hibákba, fókuszálj a céljaidra Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem túl sokat, tekintve, hogy csak az emberek 8%-a tartja be újévi fogadalmát. De miért van ez? Tényleg olyan nehéz betartani az újévi fogadalmakat? Nem kell, hogy a…